こんにちは！
居心地のいい世界で
あなたとつながりたい、
ケイです。
今日も読んでくださって
ありがとうございます！
参加している千草先生の瞑想会、
参加できなかった友達がいて、
シェア記事多めに続けます^ ^
今朝はおかげさまで
無事に4時40分に起床。
頭ボサボサでしたが、
そしてパジャマでしたが、
瞑想会に参加することができました。
ワーイ🙌
それにしても今朝は千草先生は
旅先からの瞑想会配信。
千草先生にとっては
仕事とはいえ、すご過ぎる…。
きちんとお化粧して、
パリッとした作務衣を着られて、
健やかな笑顔。
なんかジーンとしてしまいました。
決めた方って美しい。
ちなみに今朝は
水シャワーを浴びる
できれば５分！
という修行の話があったので、
びびりながらも私もチャレンジ!
これが、、思いのほか、
怖かった!!
背中に浴びるまでが本当に怖い💦
たるみまくっている自分の体を
改めて感じる時間でした。
（自粛期間に3キロ増💧）
今週子供のプールに付き合った時
冷たいプールに入るのも同じように
かなりびびったことを思い出しました。
体がたるんでいる、、
いや、心がたるんでいる?
とにかく水シャワーのパワーは強力で、
シャキーン!
としてその後の過ごし方が
変わっているのは間違いない。
水シャワー、詳しくは
千草先生の今朝のインスタでも
お話されていたのでチェック❣️
CITTA手帳インスタ⭐️
今日は1日子供と宿題、
掃除洗濯の日と
決めているのですが
かなりいい調子で
物事が進んでいます。
取り置きであった宅配便も
全部受け取りたし、
読もうと思っていた本も
進んでるぞ🧡
子供の宿題ももう少し…頑張れ‼️
夏が暑いなぁと思っていたら
何となく風は秋の雰囲気も。
熱中症には気をつけながらも、
変わりゆく季節楽しめたらいいですね。
読んで下さって有難うございました!
ケイ