春眠暁を覚えず､ですな。
こんにちは！
居心地のいい世界で
あなたとつながりたい、
ケイです。
自分が基本的欲求として
欲しているもの、
求めているものは、何だ？
この前の日曜日、
どうしても終わらせたい
用事があり、出かけた先で
久しぶりに行列に並びました。
前日土曜の大雨で同じことを
考えた方が多かった様子。
仕方ない。
屋外で列に並んだ20分間。
なんだかこういうの久しぶり。
読書でもしようかな〜と思いましたが、
ふと思いつき、並んでいる間に
選択理論心理学の5つの基本的欲求診断を
してみたので、ご紹介したいと思います。
何故診断しようと思ったかというと、
最近こちらの本を読んでいて、
（ワークをグループで取り組み中。
良かったら、またご紹介します^ ^）
選択理論心理学が意識に
引っかかっていたんですよね。
本にワードが出てきたのかな？
改めて自分の根源の欲求を
ツールを使って確かめてみようか
と思ったわけです。
たまたま日曜日の朝聞いていた
ワーママはるさんのVoicyの過去回
がこのネタだったのも影響。
はるさんのものごと分解は、
サッパリしていて聞くのが楽しい。
ちなみに選択理論心理学については、
こちら、日本選択理論心理学会の説明👇
選択理論心理学は、アメリカの精神科医、ウィリアム・グラッサー医学博士によって提唱された、『人間の脳の働き』について説明した理論であり、 「人は何故、いかに行動するのか？」ということを心理学的に分かりやすく説明したものです。
診断は簡単。
並びながらでも、スマホにメモ
しながらできましたよ^ ^
解説もあるので、
まだの方はぜひお試しあれ。
こちらのツール💁♀️
PDFで見れます。
もちろん無料、
選択回答して数を集計するだけ。
5つの基本的欲求
生存、愛・所属、力、自由、楽しみ、
のうち、自分がどの欲求が高いのか
知ることができます。
各々の説明は☝️のPDFを見てください^ ^
で、私の結果は、というと、
5つの欲求のうち、
1番高かったのは
楽しみ
でした。
やっぱり〜！
好奇心や学び、楽しみ欲が
満たされれば、割と軽く
幸せになれちゃう。
価値判断基準に
楽しい、の気持ちを重視しがち。
ちなみに1番低かった欲求は
生存
確かに、、コツコツ健康のための
積み上げがつい後回しになる。
昔、経験したスカイダイビングとか、
この欲求が強い方はあまりしないらしい。
命に関わるから、なるほど。。。
しかし人生後半戦に差し掛かり、
身体メンテ必要なのは自覚💦
自分の欲求を知ることも面白いけれど、
周りの人たちの欲求がどのあたりに
あるかを知っておくと、
人間関係づくりに役立てそうです。
自分以外の人の大切な価値観を
潰さないようにできるから。。。
こういうのあんまり好きじゃない夫に
試してもらいたいな〜^ ^
ちなみに同じ日曜日、たまたま
勝間和代さんが同じネタで
YouTubeを挙げられていて、
更に偶然！と思い、
記事にあげてみました。
どなたか必要な方に届きますように。
選択理論心理学の詳しいことについては
本でも学べます。
お読みくださってありがとうございました！
ではでは、また。
ケイ