こんにちは！
居心地のいい世界で
あなたとつながりたい、
ケイです。
今日も読んでくださって
ありがとうございます！
足指、組んだことありますか？
書きたいことがありすぎる。
でも、日常にやりたいことが
多すぎて、全くもって
アウトプットが追いつかない！
優先順位とやり方の
問題かと思います、
うーん、もう一度考えよう！
というわけで、
質問だけメモ残しておいた
ブログ更新。
足の指🦶、
組んだことありますか？
これは先週の瞑想会🧘♀️で
千草先生の瞑想前ストレッチの流れで
行ったもの。
①胡座で足指同士を組む
②手で押して体重かける
※痛みは息吐くで逃しながらどうぞ
これ、、、
やったことある方、挙手🙋♀️
それは、素晴らしい！！
これ、、、
超痛いよ😭
長年生きてきて初めての感覚。
衝撃でしたよー、ほんとに。
浮腫が取れて、足が軽くなる、
そうです。
（確かに軽くなった！）
そして、ひっそりと足指組み
継続しておりますが、、
痛みがだんだん減ります❣️
いや、痛いけどね、全然 笑
ぜひ、お試しあれ！
お読みくださってありがとうございました！
ケイ