こんにちは！
CITTA手帳であなたとつながりたい、
ケイです。
久しぶりの投稿を読んでくださって
ありがとうございます！
生活の中で大切にしていることは
なんですか？
ここしばらく
仕事の繁忙期、夫の海外出張、
子供の秋の行事諸々。
久しぶりにくるぞーという
忙しさの波にヨーッと
乗っておりました🏄♂️
でも、CITTA手帳のおかげ！
現在仕事は時短で
9時〜4時勤務ですが、
朝出8時から一回、
通常勤務5時まで一回、
計2時間のはみ出し時間で
乗り切ることができました❣️
以前は夜残業数日、
更に土曜残業で乗り切っていた時期
なので、仕事時間の使い方はかなり
改善できてることを実感しています。
CITTA手帳を使った仕事への向きあい方、
またブログに書きたいと思います
さて、その多忙期に
一番優先していたこと、
それは
睡眠
まず寝る
この時期はヤバイという時は
ブログも諦め、
読書も諦め、
睡眠確保に努めます。
あ、ブログ読む、はリラックスに
楽しませていただいてますが
そう、一番の優先はとにかく睡眠。
唯一子供にも強く伝えていること。
寝ることは、自分を助けてくれるよ。
そんな私がCITTA手帳に書き込む
一番好きなこと。
それがこちら。
睡眠のための線引き！
夜9時、朝5時のラインを
真っ白なバーチカルにひく
この嬉しさ。
既に写真は11月最後。
もうそこまで線引いちゃいました。
毎日一緒。
これこそが
私が私らしく過ごすための
一番の秘訣だと思っています。
私にとっては最低でも7時間、
本当は7時間半がベストの睡眠時間。
しっかり寝れば大抵のことは
ポジティブに受け止めて
進むことができます。
CITTA手帳ユーザーの皆さんは
皆さんよく寝ていそうですね
多忙期を越えたので、
またブログも書いていきます。
書かない間、これからしばらく
書きたいことも考えたので
またどうぞお付き合いください！
日本ラグビー頑張れ！
あれ？寝てないし。。
大丈夫、もうすぐ寝ますよ
楽しく書けるようになった
CITTA手帳はこちら。
その秘訣を教えてくれる講座も
掲載されています。
ケイ