こんにちは！
CITTA手帳であなたとつながりたい、
ケイです。
今日も読んでくださって
ありがとうございます！
エネルギー不足になる
パターンありますか？
東京は連日の暑さで寝苦しく、
暑がりの子供達に影響あり。
寝入りを冷房で涼しくして
タイマーをかけて寝ても、
深夜1時、2時といった時間に
暑いよーと目を覚まします。
寝付くようあれこれしていると
私の方は変に目が覚めてしまう。
いや〜、まいります。
寝不足が最大の敵である私。
さっぱり頭が働かない、
やる気が起きない、
エネルギー不足の数日。
昔からそうなんですよね。
夜遊びしていても日が変わる頃には限界、
家で寝たいと思ってしまうタイプ。
自分の父親にそっくりなんです。
父が大晦日の紅白を二部まで
一緒に見てた記憶ないですよ。
最大の優先事項が睡眠、なんですね。
若い頃はそれが残念で、
寝不足でがんばり続けると
いうこともありましたが、
今は自分の特性がわかったので
早寝早起きにリズムを切り替え。
夜遊びよりも朝活派。
CITTA手帳も早起き応援なので
嬉しい限り。
話は戻りますが、
寝てる間冷房つけっぱなしだと
それはそれで寒く感じるんですよね。
長くつけていれば
夫から寒いのクレームが。
もうどうすりゃいいのよー。
子供には氷枕用意してあげたり。
あ、でもこの投稿書いてて思い出しました。
確か家に冷感マットがあった！
あまりにも早く暑くなったので
忘れていました。
今夜はあれをひいて寝かせよう。
そして皆でぐっすり眠れますように。
そういえば今日は東京オリンピック
観戦チケット申し込み最終日ですね！
子供にも見せてあげたいな〜と
ワクワクの声に従って申し込みは
してみましたが。。
一つでも当たったらミラクル！
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ケイ