こんにちは！
CITTA手帳であなたとつながりたい、
ケイです。
今日も読んでくださって
ありがとうございます！
自分の身体と向き合う時間、
持っていますか？
土曜はむねちゃん先生オフ会、
日曜は千草先生ヨガ講座。
身体も心もデトックスの
贅沢なCITTA週末。
今回は土曜日の興奮を引きずり
寝不足でのぞんだ日曜のお話。
午前中はヨガタイム。
随分昔にスポーツクラブで
数回体験しただけの初心者の私。
ワクワクしながら参加した
千草先生のヨガは、文字通り、
修行でした。
冒頭千草先生がお話くださいました。
ヨガは自分と話をすること。
周りと比べてできた、できないではない。
できない自分を知って、認めて、
そして挑戦してほしい。
怖いと思う感情と向き合って欲しい、と。
怖い？どういうことだろう。
始まった途端、わかりました。
一切の甘さなしの指導、
辛くて辛くてやめたいと思う
心の叫びとの戦い。
ヨガを学び続けている方の
強さを知りました。
自分に嘘をつけば自分だけはわかる。
自分の限界を知り、弱い自分に対峙する、
そのための時間。
苦しかった。。。
終わった時に千草先生から一言。
ちゃんと自分が頑張った人は、
明日足がプルプルして辛いと思うよ。
さあ私はどうだったでしょう。
バキバキのガクガクですが、
これだったのかな。
あの時、もう少し伸ばしてみたら、
届くものがあったんじゃない？
本当に限界だった？
わかりません、あの時はもう無理、
そう思ったけれど。
身体と向き合うことで
自分を知ることができる。
そのことはよく分かりました。
ヨガの後は講義。
今回自分の心に残ったことも
書いてみたいと思います。
楽しく書けるようになったCITTA手帳はこちら。その秘訣を教えてくれる講座も掲載されています。
ケイ