こんにちは！
CITTA手帳であなたとつながりたい、
ケイです。
今日も読んでくださってありがとうございます！
手帳でスッキリ感、味わってますか？
昨日の続き、です。
昨日の投稿はこちら。
残業ループを変えていくために。
できない自分を責めるマイナス思考を変えていく方法、それは、、
銀行振込をする
コンビニで請求書支払いを済ませる
子供の習い事のウェブ申し込みをする
メールの返信をする
え？
ですよね
お気づきでしょうか。共通項。
TODOを終わらせるということ？
そう、そうなんですが、もうひと声。
相手のある小さいTODOを終わらせる！
すいません、謎ですね。。
ポイントは二つ。
①小さくてすぐできること。やるべきことが明確で手間暇かからずサクッと完了。
②相手がいること。それを自分が終わらせるとで、誰かが次のステップへ着実に進めること。
例えば今週の残業帰り。余裕なく後まわしになっていた支払いを銀行で。深夜駅前のATMが24時間対応していたことに初めて気づきました
次はコンビニに寄り振込手続き。何日か持ち歩いた振込用紙が手元からなくなりました。ひゃースッキリ
終わって家に向かう帰り道、疲れで痺れた頭で静かに思ったこと、
できる。
忙しい日々で停滞する様々なこと。片付けだったり、夕飯のバラエティだったり、子供の勉強をみることだったり、、あれこれできないばかり思い続ける時間の中で、あ、できてる、と。
そして私にとって大切なことは、自分がアクションすることで、相手の物事も進んでいくというイメージを持てること。例えば支払いが終わると確認の連絡をいただいたり、申し込みすれば準備の資料が届いたり。日常を前に、次の段階に押しているイメージが持てるのでした。
大丈夫、全部諦めていない。できることを果たしている。
そして、それを産み出せるベースはどこにあるか？やはり、手帳なんです。
疲れた頭で雑用は覚えていられず先延ばし。楽しい企画も落ち着くまではと先延ばし。そんな諦めを少しでも減らすこと。手帳に書き、手帳時間を持てば。帰宅前の職場で手帳を見て、一つでもチェックを入れられるよう決めて1日の最後にでも実行できたら。
ワクワクに近づいていく。
近づく実感が自分を甘やかすんじゃなく、励ましてくれる。
そんな風に思います。
まだなんとなく感じたことを言葉にしているので、わかりにくかったらごめんなさい🙏
今日の私を元気づけてくれたのはスープ屋さんのお粥でした。携帯電池切れでお粥の写真載せられず残念！
楽しく書けるようになったCITTA手帳はこちら。その秘訣を教えてくれる講座も掲載されています。
ケイ