朝の体重

46.7kg
前日比+200g

昨日のお昼はベーグルと残りの温野菜


晩ご飯。。

・鮭のホイル焼き
・長芋の梅海苔あえ
・残りのナムル
・ポトフ



みんなで食べたので時間も８時過ぎてたし、半身浴も出来なんだ。
明日増えへんように今日はがんばろ。