朝の体重

47.1kg
前日比+200g

増えてるーー

ま、しゃーない。
食べる量減らしてないし。

昨日晩ご飯。。

・あじお造り
・鶏じゃが
・アスパラとベーコン



Yahoo!のダイエットダイアリーってのがあって、グラフになったりカロリー記入や運動も書くとこがあるので管理に使ってます。
こっちに書くの忘れそうだけど…

こっちは公開してるので引き締まる。