満腹

お昼ご飯。。



そうめんに納豆しらすねぎ半熟卵ぶっかけ。非常にうまい！

昨日食べなかった晩ご飯ののこりもの
アスパラと山芋の炒めサラダ

あとキムチ。

バカになっていた満腹中枢も正常になってきたみたい。
今日はこれから500cal以内におさめたいのでスープ中心にします。