えーーと。

ここ数日で体重１kgちょい戻ってしまいました、笑


確実に食べ過ぎです。怠慢です。
炭水化物も普通に食べてたし、甘いものも。

食事、またちゃんと見直します。。

朝→リンゴ・オレンジ・ヤクルト・パイン酢