ﾀﾆﾀ☆ﾀﾞｲｴｯﾄ7日目

今週の休みは旦那さんの実家に
帰ってきてるので

ﾀﾆﾀご飯stop中です


この前作ったやつ載せてなかったので。


今、手元に本がないから
料理名は適当やけど



お魚定食です

たらのキノコあんかけ

なすの煮物

かき玉汁

長芋とキノコの和え物

いつもレシピ通りのメニューを
作っているんだけど、

今日は代用する物もなかったので

カロリー越えないように

色んなページから寄せ集めました


今日は更に低カロリーで
確かこれで400kcalぐらい
めっちゃヘルシーよね


あー、おいしかった



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