11月のテーマ

昨日は今月最後のレッスンでした

だいぶ寒くなってきましたが、
まだまだ動いていれば大丈夫ですね

ただこれからは、靴下やブランケットを持ってきてもらった方が
いいかもしれません


ということで、あっという間に11月
そりゃ寒くもなりますよね


そんな11月のテーマです

『骨盤をととのえよう　パート②！』でいってみたいと思います

10月、丁寧に動いてきた部分を大事にしながら、
もう少し力強いものも取り入れていきます

ということで、11月も気持ちよく動いていきましょう