筋肉が勝手にピクピク動く現象を経験したことは
誰にでもあると思います。
しかし、年齢をかさねて経験すると
意味もなく、「これはやばいんじゃない」と
こちらも勝手に悪いほうに考えてしまいます。
この痙攣は、
やはり、運動不足や筋肉疲労が原因。
また健康であるにも関わらず、一時的に
顔や手足になど部分的におこる痙攣は
局所性痙攣と呼ばれ、血中の電解質（ナトリウム
カリウムなどのイオン）が低下しているときに
運動をした後に発生しやすいとのこと。
足におきる「こむろ返し」もこの種類だそうです。
皆さん、「いい塩とりましょう！」
それじゃ予防法です。
身体を冷やさないように心がける
また、一度痙攣がおきたからといって
あまり心配しないこと。
心配になり心理的に不安な状態になり
自律神経やホルモンのバランスを
崩しては意味がありませんので。
ただし、これが全身の筋肉が
ピクピクするような症状がでた場合
ＡＬＳという難病の初期段階に当てははまるので
病院にかならず行って診断を受けたほうが良いです。
ちなみに痙攣と貧乏ゆすりは違うようです。
昔のドラマでは、必ずといって
悪役が登場するとき指を
ポキポキと鳴らしてました。
最近のドラマでは悪役も
スマートになり、そんな演出は見なくなりましたね。
で、気になるのが
なぜ、関節がポキポキと鳴るのか？
骨と骨の間にある液体の反響音だそうです。
その原理を説明するもっとも有効な説が
関節内にある液体が移動するときにでる、
気泡の破裂音だということです。
関節を急に引っ張ったり曲げたりしたら
関節内の気圧が下がり真空状態となり、
このときに関節液が気化し、それがはじけて
消失するときに音が発生。
この音が周囲の
軟骨、骨、関節包、けんに反響して
ポキッという音になります。
で、気になることですが
昔から、音を鳴らすと関節が太くなると
言われていますが・・
無理な圧力をかけるの
繰り返し鳴らし続けていると
関節に障害が発生する可能性が
やっぱし、高いようです。
ポキッ♪
悪役が登場するとき指を
ポキポキと鳴らしてました。
最近のドラマでは悪役も
スマートになり、そんな演出は見なくなりましたね。
で、気になるのが
なぜ、関節がポキポキと鳴るのか？
骨と骨の間にある液体の反響音だそうです。
その原理を説明するもっとも有効な説が
関節内にある液体が移動するときにでる、
気泡の破裂音だということです。
関節を急に引っ張ったり曲げたりしたら
関節内の気圧が下がり真空状態となり、
このときに関節液が気化し、それがはじけて
消失するときに音が発生。
この音が周囲の
軟骨、骨、関節包、けんに反響して
ポキッという音になります。
で、気になることですが
昔から、音を鳴らすと関節が太くなると
言われていますが・・
無理な圧力をかけるの
繰り返し鳴らし続けていると
関節に障害が発生する可能性が
やっぱし、高いようです。
ポキッ♪
耳たぶ回しでも有名な“さとうリンパ”
過去２回、佐藤先生のセミナーを受講しましたが
驚きの連続でした。
そこで今回は
正式に、「初級コース」「上級コース」を
受講してきました。
皆さんには、理解できますか？
体の中に腔を作ることで
小顔になり、シワがなくなり、バストアップし
ウエストも細くなり、足のむくみもなくなり細くなり
腰痛もなくなり、姿勢もよくなり、猫背も直り
自然とダイエットになり、体重も減り
骨格の調整もできること。
カリキュラムも
午後１時から午後９時まで
みっちりと理論と実技を習得してきました。
夜、一人で夜の街を帰りながら
“さとう式リンパケア”の技術のすごさに
感動しながら・・・
「いやー人間の本来備わっている
パワーは本当に、すごい」と
自分も含め、みんなの力を信じたいと
妙に、明るい気分になってきました。
私の友人で
「えっ、そんなことで、ぎっくり腰に」
それは、急に冷え込んだ朝のことです。
彼は、「おおっ今日は冷えるな」と思いつつ
ぶるっと、身体をふるわせ布団の中で
「えーハクション」と咳をしたそうです。
このときの体勢は横向きだったそうです。
そのときに背中に電気が走ったと言ってました。
そのまま1時間うずくまっていましたが
身体が動かすことができず、仕方なく
１０９救急車に電話して病院へ連れて行ってもらい
そのまま入院でした。
診断は「ぎっくり腰」
この突然、腰に激痛が走る「びっくり腰」
予期せぬ痛みなので、欧米では
“魔女の一撃”と呼ばれているそうです。
基本的に筋肉や関節の痛みで、
医学的には、「急性腰痛症」とされてます。
運動不足、肉体疲労、肥満体質などから
腰の骨、関節、筋肉が疲労して血行が悪くなり
筋肉が張ったまま固くなり、緊張状態が続きます。
そう、この状態で、
無理な運動したりして一気に筋肉が
縮まると、周りの筋肉やじん帯、椎間板などが
耐えられなくなり炎症と激痛を生みます。
ただし、ぎっくり腰は、
老化や生活習慣病など、いくつかの
要因が重なっているので原因は複雑だとか。
普段から筋肉の緊張をほぐしておくことが
予防につながります。
虫歯でもそうですが
痛みの原因となる部分は、本当に
小さいのに、その影響は大きいですよね。
「えっ、そんなことで、ぎっくり腰に」
それは、急に冷え込んだ朝のことです。
彼は、「おおっ今日は冷えるな」と思いつつ
ぶるっと、身体をふるわせ布団の中で
「えーハクション」と咳をしたそうです。
このときの体勢は横向きだったそうです。
そのときに背中に電気が走ったと言ってました。
そのまま1時間うずくまっていましたが
身体が動かすことができず、仕方なく
１０９救急車に電話して病院へ連れて行ってもらい
そのまま入院でした。
診断は「ぎっくり腰」
この突然、腰に激痛が走る「びっくり腰」
予期せぬ痛みなので、欧米では
“魔女の一撃”と呼ばれているそうです。
基本的に筋肉や関節の痛みで、
医学的には、「急性腰痛症」とされてます。
運動不足、肉体疲労、肥満体質などから
腰の骨、関節、筋肉が疲労して血行が悪くなり
筋肉が張ったまま固くなり、緊張状態が続きます。
そう、この状態で、
無理な運動したりして一気に筋肉が
縮まると、周りの筋肉やじん帯、椎間板などが
耐えられなくなり炎症と激痛を生みます。
ただし、ぎっくり腰は、
老化や生活習慣病など、いくつかの
要因が重なっているので原因は複雑だとか。
普段から筋肉の緊張をほぐしておくことが
予防につながります。
虫歯でもそうですが
痛みの原因となる部分は、本当に
小さいのに、その影響は大きいですよね。
筋肉、骨格系の不思議編へ突入！
リソースは、日本文芸社「人体のしくみと不思議」より
引用して紹介してます。
このところ歯医者に半年通ってます。
次から次に「虫歯」が発見され、その間も
深いところの歯石取りなどもしてもらっています。
治療が済んだ歯の数１３本。
今、最後の上顎の奥歯を治療中です。
そこの先生にも聞いたことですが
「若い人には、親知らず生えてこない人も多いですよ」
えっ、そうなんですか。
私なんか４本とも抜歯したのに・・。
この、親知らずの歯、
歯の役割はまったくないのだそうです。
最後に生えてくる永久歯で
前歯から順に数えて８番目で、一番奥に
位置する歯のことをいいます。
大多数の場合、生えずに
骨に埋まっている状態とか。
その理由として、
人類が火を使い、硬いものより軟らかいものを
食べるようになり、顎骨が小さくなり
最後に生える親知らずの番になっても
生える場所がなくなったためとか。
それでも生えようと
するので、圧迫やによる痛みや
虫歯になりやすい生え方になるそうです。
親知らずの名前は
大人になり親元を離れてから生える歯なので
「親知らず」と呼ばれるようになったそうです。
でも今の若い子は、成人になっても
いつまでも家にいて親の保護、援助のもとで
生活しているので「親知らず」も
知らないのでしょうかね。
さしずめ、「自立知らず」？
リソースは、日本文芸社「人体のしくみと不思議」より
引用して紹介してます。
このところ歯医者に半年通ってます。
次から次に「虫歯」が発見され、その間も
深いところの歯石取りなどもしてもらっています。
治療が済んだ歯の数１３本。
今、最後の上顎の奥歯を治療中です。
そこの先生にも聞いたことですが
「若い人には、親知らず生えてこない人も多いですよ」
えっ、そうなんですか。
私なんか４本とも抜歯したのに・・。
この、親知らずの歯、
歯の役割はまったくないのだそうです。
最後に生えてくる永久歯で
前歯から順に数えて８番目で、一番奥に
位置する歯のことをいいます。
大多数の場合、生えずに
骨に埋まっている状態とか。
その理由として、
人類が火を使い、硬いものより軟らかいものを
食べるようになり、顎骨が小さくなり
最後に生える親知らずの番になっても
生える場所がなくなったためとか。
それでも生えようと
するので、圧迫やによる痛みや
虫歯になりやすい生え方になるそうです。
親知らずの名前は
大人になり親元を離れてから生える歯なので
「親知らず」と呼ばれるようになったそうです。
でも今の若い子は、成人になっても
いつまでも家にいて親の保護、援助のもとで
生活しているので「親知らず」も
知らないのでしょうかね。
さしずめ、「自立知らず」？