12月16日の朝(と言うか昼ι)、目覚めると横隔膜より下の部分が筋肉痛になっておりました…。
その痛さと言いましたら仰向けの状態からは起き上がれないほどで、あまりの痛さに内臓をおかしくしたのかと疑ったほどでした…(^o^;)
原因はやはり前日のレッスンだったと思われます。
力強い声を７個(７秒くらい)伸ばすという発声をしたためです。
このようなトレーニングはこれまでにもずっとやってきてはいたのですが、今までは長くても４個位しか伸ばしていなかったので、７個ほどにもなるとここまで負担がかかってしまうのか…と実感しました。
伸ばせば伸ばすほど細く弱い発声にはなってしまいますが、それでも一応本気で力強い声を出し続けたつもりですo(｀▽´)o
――その結果がお腹の筋肉痛。
しかも体の外側ではなく内側です。
３～４日位は苦しみ続けました(笑)。
しかし、これまでにレッスンを受けてきて一度もなったことのない筋肉痛が今になって初めて起こったので、私にとっては衝撃的でした(笑)。
限界を超えたのかもしれませんね☆
そして、12月22日のレッスン時に筋肉痛のことを先生に話したところ、「頑張りすぎるとそうなることもあるけど大丈夫」と、笑われてしまいましたf^▽^;
歌は“アヴェ・マリア”と“野ばら”の他に“Ich liebe dich(ベートーベン)”を歌うことになりました。
野ばらに続き、またドイツ語です。
まずは音を覚えるところからですね！
野ばらは「日本語よりドイツ語で歌う方が上手い」と再び言われ、少し複雑な気持ちです(^_^;)
日本語は一つの音に対して一つの文字を当てるから、滑らかに歌えないのかもしれませんね…。
そういえば、今年は毎年必ず歌っている“ホワイト・クリスマス”を歌いませんでしたね。
私にとっては低音で苦手な曲なので、内心ほっとしてしまいましたが…f^_^;
それでは本日、今年最後のレッスンを頑張ってきたいと思います！！！
インナーマッスル鍛え中
時折筋肉痛
真名