今朝は雨なので数日前の写真ですが
朝起きると、しばらく眺めてしまいます
自分の庭のように(*≧∀≦*)
私は寝つきの良いほうではなかったのです
こちらに来てからはよく眠れています
それは周りのこの自然の景色と…
フルートのおかげかなぁと思うのです
昨日はレッスンだったので
ブレスも技術、ブレスが浅い
と先生に言われるのですけれど
たくさん吸ってたくさん吐くのは難しいです
でも、こんな私でも
肺の周りの筋肉を使おうとしているのは
良いことなのかも、です
腹式呼吸って楽器演奏にとどまらず
健康に繋がる良いことがあると言われます
先日の発声のメカニズム講座でも
そのようなお話がありました
腹式呼吸によって横隔膜が動かされると
自律神経と深く関わりのある脳の視床下部へ
刺激が伝わって自律神経が整うんですって
って、そのためにやっているわけでなく
基本は好きなことをしているんですが
「発声のメカニズム」も
あれで終わりにはしたくなくて
続きをやってみたいと思ってます