美味しいごはんと腹式呼吸

食事もいつものシニアごはんに戻りました

メインは葉玉ねぎのぬた♪

珍しいこの葉玉ねぎも広島の友だちの畑から

はるばる来てくれたのです

美味しくごはんが食べられて

フルートの音がちゃんと鳴るのが

健康のバロメーターかも

演奏する時の呼吸は通常時より深いから

練習していると呼吸筋が衰えない気がします

衰えないは言い過ぎかな

加齢による衰えのカーブが緩やかになる？

くらいはあるかなと思っています

今年も素敵な曲に出会わせてもらいました

音楽があってよかったなと思う連休明けです