フルートは息が流れないと音が出ない
効率の良い息の使い方と吸い方
長距離ランナーのこの子に聞いてみたい
日曜日の全日本大学駅伝
箱根に繋がる走りだったから(^^)
肺の容積を最大限に使えたらいいけれど
それがまだまだできていない
課題だなあと思いながら…
昨日もレッスンの後、息子の家に直行
なんでヘルプがレッスン日なんだ〜
行けないよ、と言ってしまえば
それなりの対処をするのだろうけれど
私が元気で役に立てて
何より孫たちが嬉しそうだし
お互い良き時間になるのならそれでいいかな
朝は柿を食べたのに
果物好きな夫が買ってきた大きな梨
梨も品種がたくさんありますね
にっこり梨だなんて(^^)
福岡時代、ヨガの先生から聞いた話…
体温にしても、脈拍、血圧にしても
自分でコントロールできないけれど
呼吸だけはできるのです、と
日常生活でも時々深い呼吸を
ちょっと意識してみようかな