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今日は胸の筋トレの日です。
筋トレをやっている人の多くが好きな部位です。
でも自分はあまり好きな部位ではありません。
ベンチプレスもしません。
そうはいってもやらねば…
胸の筋トレはマシーンでします。
プレス系を２５㎏から７５㎏まで１０㎏アップしてゆき各１セット
フライ系を７５㎏から１４５㎏まで１０㎏アップしてゆき各１セット
今日も筋トレガンバです。
