更年期障害と思い込んでいたのに、
更年期障害と診断するにはまだ早い…
と言われた私。
この時々起こる息苦しさの原因が知りたいと
思っていました。
忙しかった仕事を少し減らしてもらい、
自分と向き合ってみる事に…
う〜む…自律神経の乱れかな？
薄々そう感じていたのです。
内科でも婦人科でも、検査結果が伴わないと
抗不安薬が処方されたし…
よし！
今度は自律神経について知ろう！
そう思いました。
ノルアドレナリンの量について…
セロトニンを増やす事について…etc…
知らない事を知って、頭で理解出来る様になると、息苦しさが出現してもなんとなく対処出来る様になってきました。
それからは自分で改善できる事はどんどんやってみました。
もう何年も続けている早朝ウォーキングは
朝日を意識して取り組んでみたり。
アロマ系の香りでリラックスする時間を増やしたり。
ヒーリングミュージックを聴きながら、
見様見真似で瞑想してみたり。
休みの日には、
お一人様鎌倉で御朱印巡りなんかも😊
そんなこんなをしている内に
夏の終わり頃には、動悸や息苦しさはすっかり
良くなっていました✨
当時の私は、
努力の甲斐があって自律神経が整ったんだわ〜
と思っていましたが、
今、思い返せば、あの息苦しさは
MSの症状だったのかも？と思わずにはいられません。
なぜなら、ちょっと前からあの時の嫌な感じが
チラホラ見え隠れしている感じがあるので😅
たまに、息苦しさを感じるのです。
でも、MSの症状として受け止めているので、
理由がわからない事による不安感は抱いていません。
私の場合、過去に起きた
左腿の付け根の痛みと言い、
謎の息苦しさと言い、
悩んだわりにはいつの間にか症状は消えていきました。
これって「MSの症状あるある」なのかな〜と
最近すごく考えています。
まだ、本格的に芽を出す前の症状だったのではないかと。自然治癒した症状なのではないかと。
結局、その一年後の2019年の初夏頃から
軽い目眩があったり、僅かな唇の痺れがあったりして。(この時、パートかけもちしたりして、すごく忙しかったっけな〜💦)
軽い気持ちで脳神経外科に行ったらMRIでなんか怪しいモノがうつっちゃって。
一気に不安MAXになったら、急に手脚が痺れるようになって。
それを機に本格的な芽が出てしまったのかな？と、素人ながらに考えてみたりしています。
考えてもどうにもならないのですがね！
確かに、私、心配性ではあるのですが、
どうやら健康オタク？的な要素が満載なのだろうと思います。
自分の身に異変が起きると、
その原因を知りたくなってしまうみたいです。
テレビでやってる家庭の医学的な番組は大好きだし。
〇〇は体に良い！と知れば
何でも試してみたくなるのです🎵
そんなこんなで、今続けているのは、
相変わらずのカスピ海ヨーグルトに
アーモンド粉とすりゴマを混ぜたものを入れて
毎日食べています✨
どうやら『抗酸化ゴマ』が腸に良いらしいので！
またまた長くなってしまいましたが、
ようやく終わりです😊