ごきげんよう
ゆきです。
夫婦で3年育休取得。
お金・時間・場所に縛られない自由な生活が理想
✶2020年4月 女の子出産
☪︎西洋占星術家
英国占星術協会年次大会参加
東京アストロロジースクール第二期生
by鏡リュウジ先生
✦不動産投資・資産運用
お金も心もリッチに生きるレディになりたい♡
よろしくお願いします。
⚫︎⚫︎♥︎⚫︎⚫︎
①体組成計
最近、TANITAの
体組成計を買いました
私ももちろん
産後ダイエットに
本腰を入れ始めたところなのですが
夫が
体づくりに燃えており
購入を希望
夫は
羨ましい体質で
食べても全く太らなくて
体脂肪率5%
本人は太れないと
筋肉もつきづらいので
悩んでいます。
羨ましすぎる
体組成計があると
体重をはかるのが楽しくて
筋肉量や体内年齢、基礎代謝なんかも
細かく出てくるので
毎回いい数値が出ないか
ワクワクしながら継続中です
スマホで簡単に
データ管理ができるのも
便利
♥︎♥︎♥︎
②食事管理アプリ
「あすけん」
という食事管理アプリも
夫が導入。
私も後からインストール。
毎食細かく記録して
「塩分が...
脂質が...」
など呟いています
③筋トレ
筋トレも
始めました。
こちらも夫が始めたので
後追いで
私はウェイトダウン
夫はウェイトアップと
目標は違いますが
一緒に
体づくりに燃えることができて
楽しい＆継続が期待できる
私はあと2kgくらいで
産前体重なのですが
産前もデスクワークや
残業が続いており
ウェイトアップしていたため
ひとまずの
目標体重までは
あと7kgほどですね。
今の会社に転職してから
ストレスとデスクワークで
すごい体重が増えて
育休中はほとんどストレスなく
過ごしているし
外食もしていないので
ダイエットのチャンスだと
思います
第二子を妊娠する前までに
ある程度体重落として
体型も戻したい
地道に継続して
痩せてきたらまた報告します
娘は順調にウェイトアップ
よく指を食べています。
明日も素敵な１日になりますように
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