肩を後ろに引いても猫背は直らない

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エムズキュア副院長

トータルフットケアセラピストのヒロコです。

「肩を後ろに引いても猫背は直らない」

某テレビ番組で姿勢指導をしていたのですが、肩を頭より後ろの位置に持っていくように指導をしていました。

でも、思い浮かべて下さい。

猫背の人は肩が頭より前にありますか？

猫背が気になるあなたはどうですか？

猫背の方は、十分すぎるほど頭の位置は肩より前にありますよね。

だから、猫背なんです。

猫背は胸を張ったり、背筋を伸ばすような、背中の操作だけで直そうとしても無理です。

なぜなら、背骨（胸椎）は首の骨（頚椎）と腰の骨（腰椎）と繋がっているので、それらとのバランスが重要なんですね。

整体ウォーキングでは、「胸を張らない」「背筋を伸ばさない」

でも綺麗な姿勢をご指導しています。