私が考える足育・姿育とは

私は毎日、タコや魚の目、巻き爪、外反母趾などのトラブルのある足を見ています。

でも、このトラブルも足の事や靴の事を少し知って、子供の頃から気を付けていれば未然に防げたり、軽度ですんだと思います。

また、今あるトラブルも靴や歩き方などを気を付けて頂く事により、悪化を防ぎ更には改善方向へ。

今後、足のトラブルに悩む人を少しでも減らすお手伝いが出来れば嬉しいです。

☆私が考える【足育】とは

足育とは、足を育てるという意味の造語です。

足は体の一番下にある土台です。

その土台が歪むと、その上の体にも影響を及ぼします。

健康な足に育てるために必要な足のこと靴のことを知って頂き、足本来の機能を育ててトラブルの無い足を育てましょう。

そして、何歳になっても自分の足で歩ける、そんな健康的な生活を送りましょうという考え方です。

最近では、足育の協会や団体がいくつか出来ているようですが、私はそれらに所属しているわけではなく、整体師としてまたフットケアセラピストとして10年以上活動してきた中で、学んだ事や経験した事を活かして、特に小さいお子さんを持つお母様方を対象に足育講座を開催しています。

☆私が考える【姿育】とは

姿育とは姿勢を育てるという意味の造語です。

慢性的な肩こりや腰痛は日常姿勢が影響しています。

体の軸を意識した姿勢を体に覚えさせ、肩こりや腰痛などの無い姿勢を育てましょうという考え方です。