いつもありがとうございます
香りのある生活をご提案している
アロマ＆ハーブ教室
Green Dropsです。
今年オープンされて、
加圧トレーニングルームも
併設されている
宇治伊勢田の
「ほんだ接骨院」さまの
ご厚意で、
Green Dropsの
ラベンダーの香りの
ホットアイピロー
（玄米カイロ）を
お客様に
お譲りしてくださることに
なりました。
数個お届けして
帰宅したら、
すぐさま
追加納品のご依頼
ご厚意ありがたいです
ところで・・・
ずっと気になっていた
加圧トレーニング。
藤原紀香さんもされていたことで
話題になったことがありますが、
ご存知ですか？
ほんだ接骨院さまの
HPからの引用です↓
「加圧トレーニングとは、
腕と足の付け根に
専用のベルトで圧をかけ、
血流を制限させて行う
筋力トレーニングです。
低負荷、短時間で
効果を出すことが可能です。
ダイエット効果、
血流促進、
回復力アップ、
筋力アップ、
若返り、美肌
といった効果があります。
通常の筋肉トレーニングに比べて
約４倍、
安静時に比べると３００倍近く
成長ホルモンが分泌されます。
高齢者の方も
安心できるトレーニングです。」
（お写真、HPよりお借りしました）
もともと痩せ型で、
普段から、
食事に気をつけたり、
ハーブやアロマ、漢方といったものを
生活に取り入れたり、
いろいろエキササイズをしている
私ですが、
京都郊外にきて、
マイカー生活が長くなったのと、
年齢も年齢で、
筋肉の衰えを感じていたので、
即座に
体験させていただきました 笑
数回させていただきましたが、
お尻が引き締まってきましたよ
専門トレーナーは
接骨院の先生の奥様。
マンツーマンなので、
その人が必要とするトレーニングを
まさに手とり足とりご指導くださり、
最後はストレッチや
マッサージもして
流してくださるので、
筋肉痛もなかったです。
短時間で通常の何倍もの運動量、
マンツーマンの指導、
マッサージを考慮すれば、
決してお高くはない
お値段だと思います
これに、アロマを取り入れれば
さらに運動が効果的になることを知る私。
次回は個人的にアロマを取り入れて
やらせていただこうかな
年末年始の暴飲暴食も
アロマの力で
ほどよく抑えることにします
ラベンダーのホットアイピロー （玄米カイロ、ヒマラヤ岩塩入り）
カバーをつけたまま
電子レンジで温められます。
カバー 国産ダブルガーゼ 洗濯可
中袋 綿100% 洗濯不可
フランス産ラベンダー
ヒマラヤ岩塩
京都産玄米
¥1,000 （税込）＋送料4個まで¥164
ラベンダーの肩用ホットピロー （玄米カイロ、ヒマラヤ岩塩入り）
カバーをつけたまま
電子レンジで温められます。
カバー 国産ダブルガーゼ 洗濯可
中袋 綿100% 洗濯不可
フランス産ラベンダー
ヒマラヤ岩塩
京都産玄米
¥2,700（税込）＋送料¥164
現在募集中の講座↓
会場
城陽「DIVE」
日時
１月１９日（金）
or
１月２８日 （日）
国道２４号線沿い城陽市役所近く
駐車場あり
近鉄寺田駅より徒歩５分