これから

地獄の一週間が始まります。
昨日は仕事で上半身（大胸筋、腕の筋肉、僧帽筋）がワークアウト気味です。
一昨日は下半身と体幹がそれですから、明後日位から下半身、体幹、明明後日位が上半身、がちょうど良い頃かもしれませんね。
頑張ります。