12/18(水)
57.2kg
-0.2kg！
-0.1kgでも減ってたら順調！って思うことにしてるので、順調です！
ちゃんとした生活を心がけたい！
がダイエットよりも大事にしてるところです。
【朝ごはん】
昨日と全く同じです。笑
【昼ごはん】
外出先でご飯食べました！
東京駅のおでん屋さんで牛すじ丼セット。
牛すじ丼におでんと味噌汁とお漬物がついてきました！
これがマーー美味しかった
またいきたーーーい
【夜ごはん】
結構食欲でちゃって、
昨日に引き続きおでん。
と、カニカマとさんまの味噌漬け。
ハイボールは5杯くらいかな？
でも、この時すーーごくポテチ食べたい気分になっちゃったんだけど、それ我慢できたので
自分を褒めたい
お昼も夜もわりと食べたので明日の体重はどうかな？
だけど、この日は20時に寝れたので
睡眠時間の確保は◎です
