カウンセリングの中で

今日は、ある会社の休職中の社員の方のカウンセリングをしました。その中で、パステルシャインアートを使って、心の状況をクライアントと一緒に考えていきました。パステルを網の上で削って、その粉を利き手や利き手でない指、１０本すべてを使い、指に粉を付け、紙の上を、まぁーるく・まぁーるくと心でとらえながら、円を描いていきます。五感を活用して描きます。色の種類、選び方、順番、大きさ、そして、何を考え、何を考えないのか、意識・無意識いろんなことを見て話し合っていきます。今日のクライアントは少しずつ元気が出てきてその中に鎮静化された落ち着きも見いだせ、自分でも次への第一歩を見つけられ明日から、そして次回のカウンセリングが楽しみになってきたと話してくれました。
私は、カウンセリングの経過の中で、時々、五感刺激で無意識に焦点をあてることをしています。

そして、また、今回カウンセリングルームに、きれいなプリザーブドフラワーを作って飾ってくれた、人事担当のＩさんに感謝です。夏らしい素敵な作品で、カウンセラーもクライアントも心癒されます、ありがとうm(__)m
K.Toki

オフィスより

お天気のいい日の午前中は富士山が見えて、東京タワーやスカイツリーもきれいに見えるんですよ。窓から東京一望していると、何だか大らかにのんびりした気分になって、いいアイデアも浮かび、メンバーとの意見交換も活発になりますね。太陽の光、特に朝日を視覚からしっかり入れセロトニン活性して、さぁ、毎日、肯定脳で頑張りましょう！



K.Toki

カウンセリングにおける気付き

今日は、大阪で３人のカウンセリングをしてきました。この写真は夕立後の新大阪、若干暑さはマシだったような、むし暑さが残ったような……
３人とは、一人は新規、一人は休職中でもうすぐ復職予定、もう一人は復職直後。その中で、もうすぐ復職のクライアントとのカウンセリングにおいて、一時間の中で、前半は現状確認と復職に向けての不安なこと、心配なこと、そして自分で今回自信をもてたこと、休む前と何が違うのか、何が変化したから復職しようと思えるのかをしっかり聴いて、最後の１５分くらいになったとき、クライアントから、「土岐先生は、専業主婦だったり子育てをしたりしていた時期から、何故バリバリ働こうと思ったのですか？何が思い切らせたのですか？きっかけみたいなものありますか？」と、聴かれました。そして、このクライアントとは人間関係も構築されていることもあり、私は、ゆっくりと事実と感情を話し、そのときどきの迷いや決断、家族やまわりの人との葛藤と人間模様を素直に語りました。その後でクライアントは、「先生！私、今、先生の話を聞いていて気付きました。これから先の事を考えるとき、必ずしも、きちんと積み木を積み上げなくても、場所をここからここ！と限定しな
くても、その時その時できることを、まわりの人を大切にしながら助けてもらいながら、誠意を持って対応することが自然と自分の道を切り開くんですね。目標持つことは大事だけど、自分はそれに向かう道を用意しすぎたり、こうでなければならないと思っていましたが、もっと楽にというか、その時に起こる状況を受け入れ、今ここで自分にできることをやればいいんですね。なんだか、すごく楽になれました。」と。
このクライアントには、これまで、カウンセリングの中で、認知療法やＮＬＰのワーク、コミュニケーションスキルなど、もちろんいろんな場面を作ってきました。それによりいろんな気付きをその時々でしてくれたと思いますが、私は、たまには、こういう、私の体験を語ることから、クライアントがスキルではない何か感情の動きを持ってくれることもあり、もしかしたら、こんなことで楽になってもらえたことがすごく嬉しかったとかんじられたひとときでした。
私はこれからもスキルだけではなく、素直に気持ちに寄り添えるカウンセラーでありたいと思います。
K.Toki