最近、
“コラーゲン”
に、はまってます(笑)。
今更( ﾟ ▽ ﾟ ;)
以前、コラーゲンドリンクを毎朝飲んでいたこともありましたが、いつの間にか、止めてました。。。
なぜ、今また、マイブームがきたかというと。。。
たるみ！！！
鏡、見て前と違う！
写真見てても、やっぱり、違う～～～！！
と、痛感したからです。。。
学生の頃の写真見て、昔と違うって、そんなの、当たり前なのですがね～。。。
違いを目の当たりにすると、やはり、ショックですよ～ヽ(;´Д｀)ノ
で、これは、もう、こつこつと、日々の努力を重ねるしかないなと、まずは、美容ドリンクを毎日飲むことにしました(笑)
だいたい、この２本をヘビロテしてます。
コラーゲンとる時に、注意している点。
★寝る前に飲む。
★5000mg/日、目安。
★低分子コラーゲンだということ。
（★コラーゲン配合のパックを毎晩する。）
コラーゲンは、低分子化していないと、うまくからだに吸収されないらしいです。。。
だから、手羽先とか、モツ鍋とか。。。
お料理に入っているコラーゲンは、大きすぎて吸収されないとか。。。
というか。。。
経口摂取は、そもそも何の意味もない、という説もあるし。。。
これを聞いたときは、ほんと、ショックでしたが。。。(￣□￣;)!!
でもでも！！！
大手製薬会社と、大阪大学の研究で、
コラーゲンを毎日、5000mgずつ、２ヶ月連続で摂取したら、シワが、少なくなったという結果もあるようで
本当のところ、確実な“結論”は、でていないのかなぁと。
パックは、コラーゲンは、保水性に優れているらしく、乾燥を防ぐにはいいみたいです。
ま、自己満です(笑)
試してみて、ちょっとでも変わったなぁと思えればいいなって
おまけで☆彡
洗顔後は、顔に残った水分を拭かずに、化粧水をそのままつけ、肌に馴染ませるのが、プルプルお肌のコツらしいです！！
ユンソナや、他、韓流女優、芸人の小原正子さんも、やっているそうですよん(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
はなしは変わり。。。
オフィスが最近、節電のためか？、寒いんです
なので、こんなかんじで、自分なりに、からだが冷えないよう、心がけています(・ω・)/
↑これは、サンプルで、もらったもの(笑)
コーン茶
香ばしくて、美味しいです。
これは、朝ご飯。
この青汁、飲みやすくて、しかも、美味しい～♪
最後に。。。
先日、普段は、あまりやらない足ツボをしました。
足の裏、痛いの苦手なので、避けてきたのですが、この前、ノリでやってみたら、これが、効果◎
むくみ、スッキリです！！！
知らず知らずのうちに、むくみがたまっていたのかと、やはり、これも、日々、ケアしないと、と思い、久々に、メディキュット買いました(笑)
（※画像は、お借りしました。）
新しくでた、ふわふのやつ
あったかいし、程よい締めつけ感で気持ちいいんです(〃∇〃)
努力は、必ず報われる？！
と、信じて、頑張ります(°∀°)b
効果やいかに！！！
“コラーゲン”
に、はまってます(笑)。
今更( ﾟ ▽ ﾟ ;)
以前、コラーゲンドリンクを毎朝飲んでいたこともありましたが、いつの間にか、止めてました。。。
なぜ、今また、マイブームがきたかというと。。。
たるみ！！！
鏡、見て前と違う！
写真見てても、やっぱり、違う～～～！！
と、痛感したからです。。。
学生の頃の写真見て、昔と違うって、そんなの、当たり前なのですがね～。。。
違いを目の当たりにすると、やはり、ショックですよ～ヽ(;´Д｀)ノ
で、これは、もう、こつこつと、日々の努力を重ねるしかないなと、まずは、美容ドリンクを毎日飲むことにしました(笑)
だいたい、この２本をヘビロテしてます。
コラーゲンとる時に、注意している点。
★寝る前に飲む。
★5000mg/日、目安。
★低分子コラーゲンだということ。
（★コラーゲン配合のパックを毎晩する。）
コラーゲンは、低分子化していないと、うまくからだに吸収されないらしいです。。。
だから、手羽先とか、モツ鍋とか。。。
お料理に入っているコラーゲンは、大きすぎて吸収されないとか。。。
というか。。。
経口摂取は、そもそも何の意味もない、という説もあるし。。。
これを聞いたときは、ほんと、ショックでしたが。。。(￣□￣;)!!
でもでも！！！
大手製薬会社と、大阪大学の研究で、
コラーゲンを毎日、5000mgずつ、２ヶ月連続で摂取したら、シワが、少なくなったという結果もあるようで
本当のところ、確実な“結論”は、でていないのかなぁと。
パックは、コラーゲンは、保水性に優れているらしく、乾燥を防ぐにはいいみたいです。
ま、自己満です(笑)
試してみて、ちょっとでも変わったなぁと思えればいいなって
おまけで☆彡
洗顔後は、顔に残った水分を拭かずに、化粧水をそのままつけ、肌に馴染ませるのが、プルプルお肌のコツらしいです！！
ユンソナや、他、韓流女優、芸人の小原正子さんも、やっているそうですよん(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
はなしは変わり。。。
オフィスが最近、節電のためか？、寒いんです
なので、こんなかんじで、自分なりに、からだが冷えないよう、心がけています(・ω・)/
↑これは、サンプルで、もらったもの(笑)
コーン茶
香ばしくて、美味しいです。
これは、朝ご飯。
この青汁、飲みやすくて、しかも、美味しい～♪
最後に。。。
先日、普段は、あまりやらない足ツボをしました。
足の裏、痛いの苦手なので、避けてきたのですが、この前、ノリでやってみたら、これが、効果◎
むくみ、スッキリです！！！
知らず知らずのうちに、むくみがたまっていたのかと、やはり、これも、日々、ケアしないと、と思い、久々に、メディキュット買いました(笑)
（※画像は、お借りしました。）
新しくでた、ふわふのやつ
あったかいし、程よい締めつけ感で気持ちいいんです(〃∇〃)
努力は、必ず報われる？！
と、信じて、頑張ります(°∀°)b
効果やいかに！！！