今年に入って血栓ができて腎臓に石があるのがみつかりました。
薬をのんでるから症状は改善されてはいるけど、大事なことは薬をやめてから再発させないこと！
健康な身体でいるために、できることを少しずつやってます！
何よりもやっぱり血栓には血流をよくすることだと思って、よもぎ蒸しは毎週土曜日に自宅でしています。
準備するのも慣れてきました。
あとはお風呂で血流をよくするために、水素入浴をしています。
これは本当に汗をかくしポカポカが持続されます。
簡単に水素入浴したい方はタブレットタイプがおすすめ！
他に健康のために散歩を朝晩しています。
予定のない日は出かけるのが本当に面倒で、最初の頃は無駄に買い物ばかりしていましたが、今は散歩だけで帰れるようになりました。
食事では小麦粉と白砂糖を控えています。
完全除去はやっぱ無理で、外食に行ったときや、お土産で美味しそうなものを頂いた時はありがたく食べています。
これまでは異常に食べてたからね。
再来週、どっちも検診です。
治っていますように！！！