本日はお子様のいるおうちへ2回目の出張パン教室。
前回お二人はパン教室の数日後に復習もしてくれました
わからないところはなかった？
ってきくと、イラストレシピを活用してくれたみたいで
イラストレシピ作って良かったって本当に思いました
今日はAさんはアンパンマン。
こし餡希望でくるみも入れました！
成形はこちら
焼きあがってから仕上げに顔を描きます
かわいいアンパンマンの出来上がりです
Wさんはハムマヨパン。
成形はこちら
お子様の相手をしつつも上手に仕上げてくれました
二次発酵中のワークの写真を撮り忘れてしまいましたが
未完了をやっつけよう！でした。
小さいお子様がいると特に感じると思うんです。
毎日忙しいのに
あれ？今日何やったっけ？
あれやりたかったのにまたできなかった
ってこと、あるあるだと思います。
やりたいことがあってできないって
子どもが生まれるまではそんなに経験してないと思います。
でもね、子どもがいると。。。
もう後回しになってできないままのことがたくさん！
子どもはかわいいけど、はっきり言ってストレスです
想像できまさか？
座ってご飯たべれなかったり
トイレも行きたいタイミングでいけなかったりです。
とにかく今までスムーズにできてたことができません！
そんなママたちに
やりたいことを付箋に書いてもらい
それを優先順位高い順番で並べてもらう。
一番目にならべたものはきっと私がフォローしなくてもやりたいことだからやります。
二番目三番目にきたものをフォローしながらやってもらい
達成感を味わって自分を認めてほめる！
それが今回のワークです。
頭の中にやりたいことがある状態もずっと覚えていないといけないのでエネルギーを使います。
そして思い出してはあとでやろう！
なのにできない日々。
紙に書き出す。みえるところにおく！
簡単なことだけど大切です！
お二人とも付箋に書き出し並び替えをして目標は決まりました。
書くときのポイントは細かく書くです！！
キッチンの掃除ではカテゴリーが大きすぎてなかなか一歩がふみだせません。
・コンロの周りの掃除
・カトラリーの引き出し
・保存食の整理
などなど細かくね。
これを一枚の付箋に一つずつかいて並び替える。
目に見えるところにおいておく！
できたら付箋をはがして捨てる！！
シンプルな作業だけど、確実にはかどるし達成感を味わえます！
報告まってますよ〜！
そして、今回このワークの説明をしながら気づいてしまいました。
最近毎日本当に充実してるけど、
一人になると寂しくなったり欠乏感におそわれているわたし！！！
その寂しい矢印を外側に向けて
自分ではなく周りに埋めてもらおうとしているわたし！！！
そりゃ埋まるわけありません！
幸せはいつだって外側ではなく自分の内側にあります。
自分の内側が満たされた状態で
すでに持っている外側の幸せに気づいたり
さらには求めたりしていきたいもんです！
まずは自分で自分を満たさない限り
不足感で求める幸せは歯車が必ずずれます。
私も家で付箋ワーク開始！
いくつかやりたくてできていない未完了がでてきました。
その中で特にやりたいのは読書と自分メンテナンスでした。
少し前まで寝る前に10分は必ず読書するように意識していましたが
最近は読みたいなぁと思いつつ他のことをしていました。
今日から意識して読書します！
そう思ったらより読みたくなってきた。うずうず！
自分メンテナンスは
歯医者・美容室・マッサージ・睡眠です。
気づいたらあとは意識をしてやる！
時間を上手に使えるようになりたいです。
読書してから寝ます！
そんなわけで、今日のブログはここまで
やりたいことをやります！
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