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ブログネタ：寝る直前にやることは？ 参加中

ぅブログネタの時の題名がいつも困る(￣～￣)ξ
いいの思いつかないし苦し紛れの顔文字で(￣∇￣+)

さて本題
寝る前に必ずする事は、彼女さんにおやすみメールを送ること(〃∇〃)←ノロケログでごめんなさい(笑)
それ以外で言えば、寝る前にはぐだぐだとテレビ見てたり、読み物(最近はほぼマンガ)をしてから寝ることが多いかな

寝る前に気持ちを落ち着かせるのは快眠する為には重要ですねヾ(＠°▽°＠)ノ