この日は
オレンジ
バナナ
パイナップル
ほうれん草
で。
パイナップルの甘味がとても美味しい♪
葉野菜は、小松菜よりほうれん草が好み。
以前レッスンでもお話ししましたが、「50℃洗い」おすすめですよ～
こうやって洗って、水気を切ってから保存袋に入れて冷蔵庫に入れると・・
葉っぱがピン！とした状態が4～5日持ちます。
でも、小松菜はほうれん草ほど持たない・・・
先月からほぼ毎日飲んでいますが、効果はというと・・
私はそれほど変化はない(＾＾ゞ
ただ、先月中旬から飲み始めた主人が調子が良いようです。
若いのに血圧が高めなんですが(家系みたい)
血圧が正常値になったと言っています。
ブームが去っても飲み続けますよ～♪
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