実にいい練習ができた青森の夜空の下からこんばんはふ～てんの有さんでやんす。
今日は、昨日学んだことと今の練習はまだまだ実戦のためになってないと
反省し、今日はいろんな試合の予定表とか記事とかを見て
試合をする緊張感を演出して練習してみた(・∀・)
まず、いつもどおりパターからスタート！(°∀°)b
そして、今日からもうひとつ始めたこと！
それは、時間を制限して練習をするっていうこと！
時間を制限することで集中力が増すしだらだら練習
しなくなるから、練習の質も上がるかなと思ってはじめてみたよ！(･∀･)/
まずは５分ほどロングパットで今日の感触とグリーンの状態を把握！ヾ( ´ー｀)
そして、５分、ストロークチェックをして
残りの２０分はカップ１周ドリルをやって目標は２０球連続で入れること！
そしてこの練習で昨日見つけた引く打ち方ともうひとつ入るカップの見方
を見つけたからそれを実践して、さらに一球一球を試合だと思って
ドキドキさせながら、自分でも「これを入れたら優勝！」とか・・・・(●´ω｀●)ゞ
「これは大事な試合のバーディーパット！」とか
「これを入れたら全米オープンで優勝！」とか・・・・
とにかく、自分で試合以上に緊張する
シチュエーションを演出して
練習すると、昨日までとは変わり
かなり本格的な濃い練習になったよ！(･∀･)/
そして、集中力が薄くなった時は、集中しているタイガーの顔を
イメージして集中力を保つように練習したよ！
これも結構使える練習法だな！(´∀｀)
ほんで、結局この練習は４周いったとこでおわったよ。(´∀｀)
そのあと、アプローチの練習をしたんだけど・・・
パターと違ってどうやって緊張したらいいんだ・・・！？(￣□￣；)
よくわからん・・・と思っていたら・・・
前にレッスンに行っている時先生が
心拍数が上がってもいいショットが打てるように練習すればいいよ！
って言ってるのを思い出してどうやれば心拍数が上がるか
わからなかったからとりあえず走って心拍数をあげて
そのドキドキの状態でアプローチをやってみたよ！(・∀・)
その結果、アプローチは心拍数が上がってるほうがカップには寄ってる
カンジがあったな！たぶん集中力がいつもより出ているからだと思うよ！(・∀・)
そして、ミスの傾向は多少弱く打って届かない傾向があったから
もう一回走ってドキドキさせてそのイメージを払拭させたよ！(・∀・)
そしてら、その直後チップインを２回連続で決めたよ！(*´σｰ｀)
おほめの言葉ありがと！
そして、アプローチは全体的によくなってきて明日からも
この練習方法はすごく役立つから続けていくよ！
そんななか、アプローチの課題はラフからのアプローチですな！(;´Д`)ノ
ほんと、距離感が出しずらい・・・うまく打てる時もあるけど
寄り方が更け覚めがあってこれからの課題になるね！！
まぁ、経験を積んで根気よく練習するしかないね！
ラフからのアプローチが成長すればまた、うまくなるって思っただけで
ワクワクしてしょ～がね～よ！(*´σｰ｀)
ほんで、アプローチも３０分で終了！
そして、次はショット練習！
ここでも、走って心拍数をあげてどういうボールが打てるか
やってみると・・・・
どうやら、おいらは心拍数が上がるとターフが厚くなる傾向があるみたい。
だから、その点を注意しながら練習するとだんだん
普段の心拍数と同じようなボールコントロールができるようになって
きて、なにか上の段階にのぼって行ってるって感じて
すごくいい練習をしているんだなぁ～って実感したよ！(･∀･)/
そして、ショット練習の後に１５分だけカップ一周のドリルを
やってみると・・・・
昨日まで、３周するのがやっとだったのが・・・・・
１２周もできるようになったよ！ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
今日はいい練習をしたよ！
もっともっと上の段階に行きます！必ず！
