怒りはアレルギーみたいなもの

「もうどうすりゃいいのよー！！」と

イライラに振り回されてしまうあなたへ

この時代の荒波を乗り越える盛活力を！

あなたの生活の「道標」を提供する

「Anger-Force(怒りを味方の力とする)」

カウンセラー咲美です

ネイリストとしても活動してます

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はじめましての方は、

咲美のプロフィールをご覧ください。

昨日一日寝込みました

副反応のフルコンボか？てなくらい

発熱、頭痛、倦怠感

筋肉痛、悪寒、リンパの腫れ

…辛かった

今朝は7割位回復しており

おかげさまで、元気の有難さを

噛みしめております。

明日からまた走れそうです

━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 怒りっぽいのは性格だから

仕方ないことなのか問題

たしかに怒りの原因は

物事の捉え方、考え方ですから

ムカつく方向性で捉えてたり

考えたりするのが癖になってりゃ

怒りっぽい性格と言えるよね

物事の捉え方、考え方を

変えることができれば

怒りっぽい性格を

どーにかできる！とも言える

そもそも愚痴やら文句が多い人は

自分以外に怒りの矛先を

向けてるんだろうけど。

私自身がそうやって怒りの原因は

自分以外のところにあると思ってたし

物事の捉え方、考え方を

変えていくことで

怒りにくくなるのを

体質改善とするなら

カチンとキタことやら

ブチっとキタことに対して

咄嗟の怒りを抑えることは

対処療法といえる

怒りをアレルギー反応と例えると

時間のかかる体質改善よりも

まずは即効性のある

対処療法が優先だよね

ってなわけで

まずは咄嗟の怒りを抑える

対処療法を知ることが

怒りのコントロールの

第一歩になるんです。

対処療法については

また後日。

では、良い週末を♪

 本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

インタビュー受けました！

Anger-Force(怒りを味方の力とする)カウンリングを独自で開発！！ ネイリストでもあるカウンセラー咲美さん

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