「もうどうすりゃいいのよー！！」と
イライラに振り回されてしまうあなたへ
この時代の荒波を乗り越える盛活力を！
あなたの生活の「道標」を提供する
「Anger-Force(怒りを味方の力とする)」
カウンセラー咲美です
ネイリストとしても活動してます
はじめましての方は、
咲美のプロフィールをご覧ください。
天気が良いと亀は甲羅干しするんですね
左奥の亀さん🐢
だいぶリラックスしてますな
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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第1位
第2位
第3位
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
(自宅から1時間かかる)
代々木公園での朝練をサボり
地元の公園でのジョギングに切り替え
午前中をゆっくり過ごせました
「やったほうがイイよね」★☆☆
とか
「やっておきたいな」★★☆
とか
「やらなきゃな」★★★
とか
※★☆は重要度
絶対！な強制は無いのに
実行したいと思っていることが
気が付いたら
「やるべきこと」になってて
謎に自分を追いつめてたりします
代々木公園で朝練の日は
いつもより3時間早く起きないと
間に合わないし
汗で濡れたウェアを夜帰宅するまで
洗濯できないし
精神的にまあまあの重荷ではあるが
週3〜4回は走っておきたい身としては
朝練という場は有効だったりする
ほんの少し考えを切り替えれば
代々木公園の朝練じゃなくても
良くね？となるんだが
「やるべきこと」に
位置付けてると
なかなか切り替えられないもんでして
そういや
目的って何だったっけ？と
大事なのは目的だよね。と
「あぁ。(目的は)走ることだったわ。」となり
考えをようやく切り替えられた訳です
やるべきこと≠目的
て、なってることありません？
目的よりも
「やるべきこと」に囚われて
余裕失くしてイライラする
ふと「やらなきゃ！」って
思い込んでることの目的を考えてみる
その目的をできるだけラクに
達成させる方に変えてもイイよね
と、いうことで
時間に余裕ができたおかげで
出勤前に亀戸天神へ寄り道
菊祭り中でした
本来の目的より
プロセスに囚われやすい。
ってことを覚えておこう
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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