「もうどうすりゃいいのよー！！」と
イライラに振り回されてしまうあなたへ
この時代の荒波を乗り越える盛活力を！
あなたの生活の「道標」を提供する
「Anger-Force(怒りを味方の力とする)」
カウンセラー咲美です
ネイリストとしても活動してます
＼大切なお知らせ／
6/26(土)12:00〜限定3名様！！
「あなたの笑顔を取り戻す♡」
体験カウンセリングを募集しま〜す！！
こんな方は要チェックだよ〜
✔️思い通りにならずイライラしてしまう自分の状況を聞いて欲しい
✔️混沌とした怒りや悲しみで見失った自分を取り戻したい
✔️毎日を穏やかな気持ちで過ごしたい
✔️どこへ行っても人間関係をこじらせてしまう
✔️依存や執着を手放してラクに生きたい
✔️咲美の体験談を聞いてみたい方
✔️夫や彼氏との言い争いが絶えない方
１つでも当てはまる方！！
6/26(土)12:00〜の募集開始を
お見逃しなく〜
はじめましての方は、
咲美のプロフィールをご覧ください。
にわか雨が降って来たので
雨宿りで
久々の外ランチ〜🍽
レモネードソーダ🥤じゃなくて
ビール🍺が飲みたかった
仕事の合間だから仕方ない
グルメバーガー🍔
たまにはガッツリもイイね。
本題を前にこちらをどうぞ！！！
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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第1位
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第3位
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「怒る」までにプロセスがある！
って知ってました？
ムカつくこと言われたり
腹の立つような行動されたから
怒るんだと思ってません？
少なくとも私はそう思ってたよ
「何！？あの言い方
」とか
」とか「ハァ？なにその態度」とか
」とか「全っ然分かってない」って
」って概ね他人か環境のせいにしてましたよ
自分は悪くない！
親のせい、会社のせい、夫のせい
アイツのせい・・・ってね
でもね
「怒る」ていうのは
反応であって、感情じゃないのよ
形容詞じゃなくて動詞ですよ。動詞ね
「怒る」という反応が出ちゃうまでには
プロセスがある！ということを
知っておいて欲しいな
「怒る」時は
湧いてくるネガティブな感情が主な原因
で、
ネガティブな感情（第一次感情）が
ネガティブな感情（第一次感情）が肚（はら）に溜まり
溜まりまくった状態に
さらにネガティブな感情が
追加されると
もうこれ以上ネガティブを抱えきれない～
と、感情が溢れてしまうと
怒っちゃうわけっす
なので、日ごろから物事を
マイナスに考えたり
人の言動を悪く受け取ったりしやすい
被害妄想癖のある人は
怒りやすいタイプ
といことデス！DETH！←オイ
わたしったら、けっこう恋愛面で被害妄想癖が
発動しやすいんでね
ネガティブな感情溜め込みやすいし
関係を悪化させたくないから
我慢する傾向がありましてね
度々、怒りを爆発させる
関係クラッシャー
でございました
でございました一時的な原因があって怒ってると
思いがちですがね
怒りやすい思考回路である！て
知っておいた方がいいですよ
いつも怒りの種（原因）を持っているのは
MYSELFイエーイ♬
「怒る」のは突発的なことじゃなくて
プロセスを経て「怒ってる」んだ
怒ってばっかりの自分も
怒ってばっかりのあの人も
ネガティブ感情溜めまくってるってこと！
心のコップ
すでにキャパオーバーしてるんじゃない？
インタビュー受けました！
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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