︎派手なものは苦手︎キレイな爪でいたい︎キューティクルケアにこだわりありそ...

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  ☑︎派手なものは苦手 ☑︎キレイな爪でいたい ☑︎キューティクルケアにこだわりあり そんな方にオススメです。   足裏のケア🦶  第二趾、第三趾のの根元あたりはタコ、ウオノメができやすい部分です。  ランナーだとウオノメ多め ハイヒールをよく履く方はタコ多め そんな傾向があるように感じます(個人的に😅)  足のアーチが広がって着地しているという証拠だそうです。  私もしっかりその傾向のある１人なので、 アーチ改善足指を動かしたり、母趾球を意識しながら座るようにしています(←膝を閉じて座るトレーニングでもあります)  身近なエリートランナー達は足裏がみんな柔らかい人が多かったです。速い人は足の理想的なアーチも着地なんだろうな〜。   大迫選手の足裏も見てみたい😆  #足裏ケア#タコ#ウオノメ#アーチ改善#着地改善 #ペディキュア#ネイルケア#キューティクルケア#ジェルネイル#フットケア#大人女子#控えめネイル #上品ネイル#大人ネイル#カスタムカラー#似合わせ#bloom_minamiaoyama#nail#manicure#gelnail#ランナー #ランニング#ラン二ング女子#ランナーフットケア #マラソン女子 #マラソン好きな人と繋がりたい#南青山ネイルサロン

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