5月に入ってから
昨晩はビールを我慢しましたよ。
ブログを毎日更新する！と決めて
昨日までで21日連続で更新
まだ書き方や内容もイマイチ定まらないけど
毎日続けることで、定まってくる何かが見えてくると信じてます
行動は21日間で習慣化する
思考は6カ月で習慣化する
といわれているので
まずは何かをスタートさせたら3週間続けるみるようにしています
「楽しみながら続ける」をポイントにしていますが。
ランニングも朝のジョギングを週3日することを
1カ月続けるところから始めて
習慣化というより趣味になりました♪
ダイエットは3日坊主だった自分が初めて成功できた事例でした
現在習慣化に向けて取り組み中なのは
英会話(アプリで1日10分)〜現在3ヶ月経過
ブログの更新〜22日経過
この二つです。
自分の生活の一部になるように
無理せず、楽しみながら続けて様子を見ていきたいと思います！！
習慣化したくないのに習慣化している
アルコール🍺
フレンチネイルを施術する前日にビールを飲んでいると…
手が震える
この飲酒習慣はどうにかしたいものです。
震えずにフレンチ描けました(笑)
震えなくてもフレンチはやっぱり難しい。。。
仕上がった写真を見る度反省。
反省しながらワインを飲む私でした…