今日はラン友さんから
自分のネイル💅付け替えました
「なんだか手の甲だけ日焼けするの！どうしたらいい？」
そんなご相談頂きました
答えは簡単♪
UV対策&保湿してください
冬場は乾燥と寒さ対策で手袋をして外出することが多いのですが
手袋を外す時期からUV対策は必須です！！
長袖を着てても出ている手は紫外線を直に浴びます。
ついでにランニングなんて外でするスポーツをする人は日焼け止めを塗っていても日焼けするし、
ましてや手の甲🤚への日焼け止めは若干適当になりやすい。そして汗で落ちやすい
1番手取り早いUV対策は
オールシーズン手袋🧤着用で外出ですね。
中々難しいと感じたら
UV対策できるハンドクリームを使用したり、日焼け止めを塗ること。
私は出歩く時は長袖を手の甲まで覆うように袖を伸ばして着ていますこれ簡単♪
これ簡単♪それと
週に２〜３回程度の顔用ピーリングやゴマージュでお手入れしてから美白化粧品でケアすることをおすすめします。
顔より手の甲の方が効果が出やすいので、お試しあれ。
そのラン友さんから
「美白ケア」の
要望を頂きましたので
美白メニューをさっそく考案したいと思います
手は年齢が出るパーツですから、気になり出した タイミングでも十分間に合うので手もエイジングケアを日常に取り入れて頂きたいです。
(毛皮を背景に
)
)最近時短でワンカラー。。。左右で色違い💖🧡
今日からチーム主催！6月29日舎人公園陸上競技場で開催される記録会の申し込み開始
暑さに弱い私ですが
5000mエントリーしました！
その翌週も同じ競技場で開催される
「ナイター陸上」もエントリー予定！
今年は熱中症🥵でリタイアしないで完走したい！！(目標そこ⁉️)