ラフィネのトレーニングに参加。

MOSHICOM

ラフィネの織田フィールド貸し切りインターバルトレーニング参加。

3000m +1000mを3セット。

動き作りから始まり、ランニングに集中できるペースラン

トラック練習、同じ所クルクル回るのつまらないじゃないかと思ったけど、早い人のフォームもよく見れるし、良かった。

もっとトラック練習増やそう。