宮前平。

朝、モーニングスイム。
動き始めは酸欠気味。
動きや姿勢づくりの中で、少しずつ身体は起きる

疲れると肩が落ち気味。
悪い意味での円運動でなく、後ろに水を押しやれる動きが続けらるように。

Dのメニューは最近時計見ながらこなす。

脂肪燃焼はバームが私には良い気がする。

運動始めにバーム。