ココナッツオイルダイエット。

ツールド沖縄に向けて、雛鶴峠往復練習

140㎞ちょい。

太った身体をしぼるべく

ココナッツオイルダイエット開始。

ココナッツオイルを取ると身体の脂肪が燃焼しやすくなるということ。

ただ、燃焼には糖分も必要なので、

補給は欠かせない。

前半、糖分不足で、力出ず。

後半の摂取で回復。

1日でかなり燃やせた気がした。