５日目

今日は２日目だけど、いつもより調子いいから

たくさん歩いてきた～☺

朝

白米130g

鮭一切れ

茹で卵

味噌汁

梅干し１つ

昼

とりむね肉150g

ブロッコリー60g

玄米100g

間食

プロテイン

夜

とりむね肉150g

ブロッコリー130g

ブロッコリースプラウト30g

味噌汁