maruです
自愛、自愛って言ってるけど
自愛って何なの？ってことで
今日は自愛について書きます
私は小松あすみさんのブログに出会い
自愛を知りました。
簡単に言うと
男性性と女性性が仲良しな状態
男性性は
・脳
・顕在意識
・思考
女性性は
・心
・潜在意識（無意識）
・感情（喜怒哀楽、モヤモヤ）
・もう1人の自分
（絵に書いてみた笑）
そして
女性性（もう1人の自分や感情）と男性性（思考）の関係
＝
自分と世界（周りの人）との関係
自分を否定しまくって
自分を責めまくって
自分に我慢させていた頃は
生きずらさを感じていたり
モラハラを受けていた。
敵がいっぱいいた。
常に寂しいし苦しいし不安だらけ。
自愛を実践してからというと？
みんな優しくしてくれるし
優しさを受け取ることが増えたし
すごい私のことを好いてくれる人にも
出会うことができた。
やりたい事や夢も見つかったし
生きずらさが解消されたし
不足感とかクレクレ状態もなくなった。
「ポジティブだね！明るいね！」って
言われることが多くなった。
素敵なことだらけ
たぶん自愛を実践して
1年くらい経ったけど
人生が変わってきてる
こんなにイキイキしている
自分になれるなんて
思っていなかったな。
自愛をしても
悩み事は出てくるし
しんどい現実は起きます。
そういう時に
どれだけ感じた事全てを認めて
OKして
寄り添えるかが大切だと思います。
自愛に出会ったばかりの時は
そんなこと意味あるの？って
疑っていたけど
自愛をしていて
すっごい幸せな恋愛してる人とか
楽しく生きてる人がいっぱいいて
私もなりたいと思ったから
鵜呑みにして実践しました！
つべこべ言わずに
やってみるのが大事だね♡