8月のレッスン可能日のお知らせ

パーソナルキックボクシングエクササイズ
8月レッスン可能日のお知らせです！

2日（火）9時～13時
3日（水）9時～13時
4日（木）10時～15時
6日（土）9時～13時
7日（日）12時～17時
8日（月）12時～17時
13日（土）9時～13時
14日（日）10時～15時
17日（水）12時～17時
22日（月）9時～13時
23日（火）12時～17時

チャレンジ＋10（毎日+10分の運動で健康寿命を伸ばそう！）の活動を広めるため、誰でも簡単に、自宅でできるストレッチや体幹トレーニングをお伝えすると共に、ミットめがけてパンチやキックを撃って日々のストレスも発散して頂けます！健康寿命の延伸にはストレスフリーな生活も重要ですからね(^^)

初めての方は体験料金お一人様1000円となっております。

皆さまのご参加お待ちしております！


★CHALLENGE + 10とは、「カラダのことを考えて、毎日の生活に+10分間の運動を取り入れよう」という、一般社団法人 ロコモ認知症予防療法協会の取り組みです。

僕もこの活動に共感し、チャレンジ宣言させて頂きました！

CHALLENGE + 10のサイトにも掲載されましたので、ぜひご覧ください(^^)/

誰でも簡単にできる、朝5分寝る前5分のストレッチと体幹トレーニングで+10 【濱出 陸さん 大阪府】