５月病とオサラバする方法

そろそろ帰省ラッシュも始まったようで
新幹線の乗車率も急上昇中。

帰省されていた方も
そうでない方も
どうぞ

交通にはどうぞお気をつけて。

さてさて、連休も終盤。
お休みのあとは
出勤したくな～い！！

という声も聞こえてきそうです。

お休みを満喫したら
そうなりますよね。

なので
この時期５月病ってやつが
流行るんです。

うつ病みたいなものです。

特に４月から新生活を始めた方は
期待や緊張・不安と戦いながら
１か月すごし

連休突入して（お休みの方は）とか
段々慣れてきて
気が抜けるんです。

で行きたくない、憂うつ、ブルーって
なりがちなんです。

これは新生活を始めてなくても
休み明けには同様のことが
おきますよね。

気持ちがふさぎこみがちなら
ささ～っと切り替えて
５月病を吹き飛ばしてくださいね。

どうやって

吹き飛ばせばいいかって？

それはひとつひとつあせらずに
コツコツクリアしていく
にかぎります。

想い描いている自分の望む姿が
遠く感じているからこその
ブルーな気分なんです。

望んでいる状態になっていない自分に
許可が出せてないってこと。

自分責めもつながってますが
望んでいる状態になってないのが
ダメじゃなんです。

ってかダメってないから！！

ダメと感じる自分の心の奥底に
なにかがあるだけです。

なので