Ａさん
「あっ！！ぶつかっちゃった～。」
Ｂさん
「大丈夫よ～」
といいながら
“あやまるくらいしたらどう？？“
なぁんて心の中で つぶやいていたり。
でも
“だめだめ！そんなこと思っては！”
って 打ち消そうとがんばっちゃってませんか？
人の批判や グチなど ネガティブワードは
思うのも 口に出すのもＮＧだって
よく言われています。
だからっていって
そういうことを 想ってしまう自分も
ＮＧにしていませんか？
ネガティブワードは
できるだけ でないように心がけるのは
とても大切なことなんですが
だからといって
それを
思い浮かべる
自分がＮＧではないんです。
ネガティブな想いが浮かぶのは
人間にとって ごくごく
普通のことなんです。
なので それが 浮かぶのを否定する
ってことでなく
浮かんで来たら
どんなことが
そうさせるかを感じて
変換していく
ということが
必要ってことなんですよ。
悪いことを考えてしまう私は
なんて悪魔なヤツなんだろう・・・(´;ω;｀)
って 自分を責めないで
かといって 他者を攻撃するってことでもなく
悪いことを思うところに
どうありたかったが隠れているんです。
その理由を探っていくってことです。
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