トレーニング

山から帰ったら、コンディショントレーニング。
まぁ平たく言うと使った筋肉に再度似た負荷をかけてやる事で、その後の休息で筋肉内の記憶を確かなものにし、動作への学習能力を高め次回のトレーニングの効率化を図ります。
だって…。

それより、バックの景色良くないですか？
こんなシチュエーションだったら陸トレ頑張れるのになぁ…と、思った皆さん！
違うかもしれません。
少なくとも私は…。
景色に見とれて、ピッコロのコーヒーが飲みたくなり、あまぁい、マフィンを頬張りたくなります。

なんのこっちゃ。

その為のトレーニングかよっ。
てな感じです。



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