ブログ更新しないの？って聞かれたので、
久々に更新^_^笑
今月の点滴入院が終わって
ステロイドを15mgまで減らして
やっぱり薬が減ってる分
前より疲れやすくなってる気がする。
特に、5月中旬に退院して、ステロイドが減ったことを顕著に感じるのが、睡眠障害がなくなったこと。
前までは必ず3時間起きに目が覚めて、トイレに起きていたのに、それがなくなった。(中途覚醒)
副作用が減るとともに、少しずつつ普通になってる実感もあるものの、元気になるわけではなく、疲れやすくなるというジレンマ。
けど、熱が出たり、関節が痛くなったりは全然してないから、健康に戻りつつあるかなー。
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最近、人生の先輩方の話を聞いてると
色んな経験をしてる分
学ぶべき姿勢が多いなーと思う。
特に、視野の広さと心の寛大さ。
稲盛和夫さんの新刊がまた売れてるけど、達観した考えをもつ人格者の言葉は心に響くものがある。
そういう人と話したり、そういう人の本を読んだりすると、自分の視野はいかに狭いのかと気づかされる。
友人・知人・会社の人と会う以外に、体調優先の生活をさせてもらっているからこそ、
外で働いてた時よりも、家に一人でいる時間が必然的に増えた。
周りが見えなくて、視野が狭くなり、悩みの主体が自己中心的になっている自分に気づいた時、すごく恥ずかしいと思った。
病院にいたときは、
生きてるだけで毎日を感謝できて
外を歩けるだけで感謝できたのに…。
一度社会に出て、
健康的に働いてる人たちの中で「なんで自分だけ、、、」とか「自分は何をやっているんだろう、、、」と思うことが多くなってしまった。
仕事を休みたい人もいるだろうし、色んな事情の人がいて、私は体を休める環境をもらえてるのに、そんな不満は言っちゃいけないんだけどね。
そういう風に、今の状況に不満だらけで、自分のことしか考えられない自分に情けなくなって、凄く落ち込んだ。
自分の現状が当たり前になると、幸せや感謝を感じにくくなっている。
という、上記のような諸々の負の感情に気づいて「メタ認知力」を高めることがやっぱり大事だなーと思った。
物事を俯瞰し、自分を客観視し、自分の感情をコントロールができることで、もっと視野を広げて、心に余裕のある豊かな人間へ、自分を成長させていきたいと思った。
そして、なにより
当たり前の毎日に感謝を。
今一度、心改める。
見た後に今日公開だったこと知った。
結末にびっくり。