朝一お水をコップ一杯摂りましょう
と
とよく聞かれませんか
何故
寝ている間にも寝汗などで
水分が失われているので
血液がドロドロ状態になってしまうんです
朝一(約200ml)のお水(白湯)を飲むことで
身体も温めてくれるため
血行促進効果があり代謝アップ
体内に溜まっている
余分な水分を排泄してくれますので
ムクミもスッキリ
後、私は朝一のお水(白湯)を
意識して摂るようになってからは
お通じがしっかり
何故お水
お茶は利尿作用があるので、
血液やリンパの流れがよくなるまでに
利尿作用で排出されてしまいますので
お水がオススメです😊
今日から4月1日
新たな気持ちでスタート
たくさんのご縁に感謝しています